Zaměřuje se na celostní přístup k tréninku, výživě a regeneraci. Ve svém tréninku kombinuje jak silový trénink, tak i cvičení s vlastní váhou. Jeho cílem je mít silné a funkční tělo, které je připraveno na každou situaci. Rád pracuje s lidmi, kteří se chtějí posunout a dlouhodobě na sobě pracovat.
Cvičení vlastní vahou nejen zvýší vaši fyzickou kondici, flexibilitu a dá vám větší pružnost i sílu. Kromě zlepšení správného držení těla zlepší také vaši postavu. Navíc poměrně rychle uvidíte výsledky, což je velice motivující. Toto cvičení vám pomůže i při hubnutí. Po nějaké době se sice vaše
S kondicí a výkonností je na tom každý jinak: přichází k nám lidé po úrazech či se zdravotními omezeními, nebo ti kteří nikdy necvičili a s těmi je třeba pracovat od základu a pomalu. Dobrým začátkem je pro ně Fyzio cvičení v kombinaci s aerobní aktivitou a posilováním s vlastní vahou těla.
Cvičení s vlastní vahou (Calisthenics) Posílení středu těla (CORE) Funkční trénink; Akrobacie a free-movement; Handbalancing (různé varianty a formy handstand) Kompenzační a balanční cvičení (expandéry, BOSU, HSSP - hluboký stabilizační systém páteře) Poradenství v oblasti zdravé výživy a doplňků stravy
Základem je špičkově vybavená, velkoryse dimenzovaná kardiozóna, vzdušný, dobře odvětraný prosvětlený prostor a místo pro trénink s vlastní váhou těla. Otevírací doba: pondělí - pátek 7:00 - 21:00 sobota - neděle 14:00 - 20:00, --- tel. 571 611 798
. 482 198 310 441 324 139 219 207
cvičení s vlastní váhou výsledky
