Diskuze / Nemoci. Podélná nožní klenba je mezi patou a palcem a tzv. příčná klenba vede mezi palcem a kloubem malíčku. Když dojde z nějakého důvodu k jejich zborcení, mluvíme o plochých nohách. Existuje řešení v podobě ortopedických pomůcek, které propadlou klenbu podepřou a udržují tak nohu ve zdravé poloze.
Skřípla sem si malíček na noze mezi judistické žíněnky. Dobrý den, včera jsem si na tělocviku skřípla malíček pravé nohy mezi judistické žíněnky. Malíček je mírně oteklý oproti tomu na levé noze,je bez modřiny a hýbat s ním mohu, ale při ležení na pravém boku a otáčení malíček bolí.
Doba hojení zlomeného malíčku na noze se může lišit v závislosti na závažnosti zlomeniny a individuálních faktorech. Obecně platí, že zlomenina malíčku na noze sroste do 2 až 4 týdnů. Během tohoto období byste měli dodržovat doporučení lékaře a vyhnout se zatěžování zlomeného prstu.
Nejčastěji se asi setkáváme s naraženým malíčkem na noze, kdy si pravidelně říkáme, že to je snad už zákon schválnosti se neustále nakopávat právě do tohoto prstu. Jenže narazit si můžeme i ruku a mnoho dalšího. Také se velmi často říká, že naraženina bolí více jako zlomenina. Na naraženiny je dobré si přikládat…
Umístěte vsedě nebo vleže nohy nad zem a co nejvíce narovnejte prsty u nohou a poté je zatněte, jako byste jejich pomocí něco drželi. Cvik opakujte zhruba 10x na kažné noze. Mezery. Umístěte nohy na zem a zatím, co se patou se budete opírat o podlahu, zvedněte prsty a snažte se je oddálit co nejvíce od sebe.
. 211 305 190 201 311 120 267 57
co se zlomeným malíčkem na noze
